ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

ア

アーカーシャ
　虚空。空。空間。

アーサナ
　本来は「坐法。体位」の意味であるが、さまざまなポーズを指す。
(1) 『ヨーガ・スートラ』のアシュターンガ・ヨーガの一つ。スートラ本文には具体的なアーサナの名前は出ていないが、注釈書には十種程度のアーサナの名前が見られる。
(2) ハタ・ヨーガの重要な実習の一つ。アーサナの数は８４種、８万４千種、８千４百万種といわれるが、実際に紹介されている数は教典によって異なる。一番多く載っている『ゲーランダ・サンヒター』でも３２種である。